• Ваша корзина пуста!

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства. Кларк Дэвид А.

Артикул:01041987
Нет отзывов
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства. Кларк Дэвид А.
250 грн
Liqpay
Оплата LiqPAY
online на сайте
 
Забрать из магазина
Забрать из магазина
Адрес: г.Одесса, ул.Жуковского 17
 
Нова пошта по Украине
Нова пошта
по Украине и за рубеж
от 70 грн ok
Justin по Украине
Ukrposhta
по Украине и за рубеж
от 45 грн ok

Описание Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства. Кларк Дэвид А.

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления. Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал "ловушки разума" и испытать прочный покой и облегчение? Книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам ориентироваться и эффективно справляться с негативными образцами мышления. Основанное на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает трансдиагностический подход к управлению мыслями, которые вызывают ваше эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью и благополучию. Вы не обречены на жизнь, полную постоянных, хаотичных или тревожных мыслей. Если вы готовы укрыться от бури в своей голове, простые действия помогут вам получить контроль над своими циклами негативного мышления.

Автор
Кларк Дэвид А.
Доставка/Оплата
Товар до 300 грн отправляем по предварительной оплате
Кол-во страниц
218
Обложка
Мягкая
Страна производитель
Украина
Язык
Русский

Отзывы Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства. Кларк Дэвид А.

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства. Кларк Дэвид А.