Описание Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса Бурх Видьямала
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит
преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа
осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей
можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей.
Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и
бессоннице.
Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании,
специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор
биохимии, научный журналист.
Автор
Видьямала Бурх , Дэнни Пенман
Обложка
Внимание! Внешний вид обложки может отличаться от заявленной на сайте!
Отзывы Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса Бурх Видьямала