• Ваша корзина пуста!

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Дебора Дана

Артикул:0104497
Нет отзывов
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Дебора Дана
435 грн
Liqpay
Оплата LiqPAY
online на сайте
 
Забрать из магазина
Забрать из магазина
Адрес: г.Одесса, ул.Жуковского 17
 
Нова пошта по Украине
Нова пошта
по Украине и за рубеж
от 70 грн ok
Justin по Украине
Ukrposhta
по Украине и за рубеж
от 45 грн ok

Описание Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Дебора Дана

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость – все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория. Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.


Автор
Дебора Дана
Кол-во страниц
254
Обложка
Твердая
Язык
Русский

Отзывы Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Дебора Дана

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Дебора Дана