В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Цель данной книги — разбудить Присутствие, которым каждый является и всегда был. Его пробу..
Доктор Дэвид Хокинс - всемирно известный психиатр, практикующий врач, духовный учитель и и..
Доктор Хокинс (1927-2012) — всемирно известный психиатр, практикующий врач, духовный учите..
