Дотепний легкий і водночас глибокий текст, проілюстрований «фірмовими» малюнками Ендрю Метьюза, — саме те, що може допомогти читачу звернути увагу на психологічні проблеми, не «навантажуючи» себе надмірними науковими поясненнями. Ви зрозумієте, що багато проблем, які заважають нам бути щасливими, — просто задачі, кожна з яких має більше ніж один варіант вирішення. Оптимістичне сприйняття того, що наразі є непосильним вантажем, здатне значно полегшити життя кожному з нас, а відтак наповнити його позитивом і допомогти досягти успіхів у стосунках, роботі, дружбі, захопленнях.
Чіткі й конкретні рекомендації автора ілюструються реальними історіями, які можна прикласти до себе й подивитися на них як ззовні, так і зсередини. Все це здатне навчити:
Читачі дізнаються:
Софрологія — це метод пізнання й потужний інструмент, що об’єднує техніки, характерні як д..
