Як не боятися криз? Як перестати турбуватися про майбутнє і відпустити минуле? Як набути стійкості, коли все звичне руйнується? У своїй книзі Надія Саф'ян описує новий підхід до криз та пропонує цінні інструменти, за допомогою яких ви навчитеся проходити через кризи будь-якого масштабу, справлятися з розгубленістю, безсиллями та знаходити нові життєві орієнтири. З цієї книги ви дізнаєтесь, як: – навчитися керувати кризами, а не уникати їх; – поглянути він, свій шлях і прийняти ключові життєві рішення; – знайти власний вихід із кризи; – адаптуватися до життєвих змін та залишатися у балансі. Усередині понад 50 практикумів, спрямованих на рефлексію, і QR коди на авторські терапевтичні пісні, які допоможуть подолати різні життєві ситуації в момент змін і здобути впевненість у своїх силах.
