Будучи логічним продовженням роботи «Свідомість простими словами», ця книга докладно розповідає про практичні методи досягнення глибших медитативних станів, або джхан. Це простий і доступний посібник для практикуючих медитацію, в якому максимально докладно, крок за кроком розкривається метод медитації зосередження.
Зміст
Передмова
Глава 1. Шлях зосередження
Глава 2. Зосередження та джхани
Розділ 3. Підготовка до медитації джханів
Глава 4. Побажання всього найкращого собі та іншим
Розділ 5. Медитація на диханні
Розділ 6. Чому ми не можемо досягти зосередження сильного зосередження зараз?
Глава 7. Мета практики
Розділ 8. Стан джхан
Розділ 9. Зосередження доступу
Розділ 10. Перша Джана
Глава 11. Друга та третя джхани
Розділ 12. Четверта джхана
Розділ 13. Нематеріальні джхани
Розділ 14. Надмірські джхани
Предлагаемая книга посвящена рассмотрению смысла и практики медитации внимательности в соо..
В основу книги положено использование принципов древней буддийской практики дзэн в примен..
Мета даної книги - розбудити Присутність, яким кожен є і завжди був. Його пробудження даст..
