Є особливий вид тілесних відчуттів, яким є наше почуття ситуації. Вони невиразні, невиразні, їх важко висловити словами. Але саме ці незрозумілі відчуття є своєрідним камертоном. Фокусуючись на цих відчуттях, крок за кроком намагаючись прояснити їх, можна викликати реальні зміни у стані людини та якості її життя. Юджин Джендлін, відомий американський психотерапевт, психолог та філософ пропонує метод роботи з такими невиразними відчуттями – фокусування. У книзі докладно розглядаються основні прийоми, а також проводяться паралелі з іншими напрямками психотерапії. Книга безумовно збагатить арсенал психотерапевтів та інших фахівців, які "допомагають" професій. Однак Джендлін час від часу переходить на прямий діалог з читачем - незалежно від професії - і пропонує слідом за ним та його клієнтами чуйно прислухатися до того самого цілісного "дихання життя", яке б'ється у кожному з нас.
