Суть методу – неглибоке дихання. Що менше ви вдихаєте повітря, то швидше відбувається оздоровлення організму. Чим краще ви контролюєте свій стан здоров'я, тим краще керуєте своєю фортуною. Метод Бутейка був 60 років заборонений, бо його не визнавала офіційна наука. І лише сьогодні дихальна гімнастика названа вченими революційним відкриттям у галузі медицини. Забудьте стару істину «Дихайте глибше!» Живіть довго і щасливо за новим правилом: "Дихайте менше і легше!". У книзі ви знайдете покрокові інструкції з фотографіями, які допоможуть вам відучитися від глибокого дихання і навчитися поверхневому. Костянтин Бутейко стверджував: «Чим глибше дихання, тим важча хвора людина. Чим його дихання більш поверхове, тим він здоровіший і витриваліший». Пам'ятайте про це і будьте здорові!
