Революційний метод лікування незадоволеності образом тіла! Цей посібник призначений для практикуючих лікарів, які прагнуть допомогти пацієнтам позбутися низької самооцінки та стурбованості з приводу власного зовнішнього вигляду. Підходи усвідомленості та прийняття націлені на тривогу, що лежить в основі цього, і перфекціонізм, які утримують багатьох людей у пастці деструктивних відносин зі своїм тілом. У книзі представлений чіткий план, який показує людям, як прояснити свої цінності та покращити життя, переорієнтувавши увагу на те, що по-справжньому найбільш значуще та важливо. Керівництво є чітким протоколом лікування з додаванням клінічних сценаріїв, терапевтичних вправ, тематичних досліджень і робочих листів для лікування незадоволеності образом тіла. Теоретична та практична зміна: творчої безнадійності готовності усвідомленості та прийняття психологічної гнучкості цінностей та досягнення цілей. Незважаючи на постійну критику надто суворих ідеалів краси, пластичні хірурги та виробники таблеток для схуднення продовжують збагачуватися, толерантність до недоліків тіла серед людей загалом, здається, зменшується з кожним днем. Багато хто прагне фізичної досконалості, але психологічний стрес, який супроводжує незадоволеність образом свого тіла, змушує людей звертатися до психологів. Терапія прийняття та відповідальності (АСТ) при незадоволеності образом тіла – це керівництво для практикуючих лікарів, які прагнуть допомогти пацієнтам позбутися низької самооцінки та заклопотаності власним зовнішнім виглядом. Підходи усвідомленості та прийняття націлені на тривогу, що лежать в основі цієї недуги, і перфекціонізм, які утримують багатьох людей у пастці деструктивних відносин зі своїм тілом. У цій книзі представлений чіткий план, який показує, як прояснити свої цінності та покращити життя, переорієнтувавши увагу на те, що по-справжньому значуще та важливо. Керівництво є чітким протоколом лікування з додаванням клінічних сценаріїв, терапевтичних вправ, тематичних досліджень і робочих листів для подолання незадоволеності образом тіла. Протокол лікування, описаний у цій книзі, можна ефективно застосовувати як чоловіків, так жінок будь-якого віку.
