У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ із ніг на голову. Психотерапевт Расс Херріс ділиться інструментами, заснованими на терапії прийняття та відповідальності (АСТ). Освоївши їх, ви зможете подолати біль та розпач, не піддатися стражданням та побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що. Книга буде корисна всім, хто проходить через особисту чи професійну кризу.
