Секрет щастя полягає в тому, щоб не тікати від страждань, а розпізнати та трансформувати їх. У цьому бестселері Тіт Нат Хан - мудрий чернець з В'єтнаму - дає докладні практики, що допомагають це зробити.
Тіт Нат Хан згадує, що люди схильні ухилятися від страждань, вдаючись до відволікань, на які так щедрий сучасний світ. Але доки ми відкрито не приймемо свої почуття, ми зможемо бути щасливі.
"Той, хто вміє страждати правильно, страждає набагато менше", - каже він. З властивою йому ясністю та гумором Тіт Нат Хан розповідає тут про мистецтво бути щасливими.
Тіт Нат Хану понад 90 років. Як і Далай-лама, він вважається на Заході одним із найбільших вчителів буддизму в сучасному світі.
