Детальний барвистий посібник для всіх, хто хоче пробудити енергії тонкого тіла та отримати доступ до вищого джерела сили. Про те, як зробити це за допомогою йоги, розповідає визнаний на Заході експерт із чакра-йоги Анодеа Джудіт. Крок за кроком автор описує, як активувати кожну із семи чакр через асани, дихання, мантри. За цією книгою легко займатися самостійно: кожен етап супроводжується докладним описом та фотографією. Книга буде цікава і тим, хто вже займається йогою, і початківцям. Анодеа Джудіт – письменник, психолог, терапевт та духовний вчитель. Вважається одним із провідних експертів із поєднання чакра-йоги та терапевтичних занять та з інтерпретації чакра-йоги для західних людей. Керує центром навчання біоенергетики, йоги та філософії.
