Тайцзицюань, цю перлину китайської культури, важко визначити однозначно. Це і школа бойових єдиноборств, і система оздоровлення, і різновид медитації, і пластичне мистецтво схоже на танець, і особлива філософія. Ця книга, яка по праву вважається класичною, була задумана як «майстер-ключ» до всіх аспектів та стилів тайцзицюань. Її автор Чжоу Цзунхуа за допомогою тайцзи зцілився від "безнадійної" хвороби у віці далеко за п'ятдесят. Він особисто навчався у багатьох видатних майстрів свого часу і вдумливо узагальнив їхні настанови, зіставивши їх зі своїм власним багатим досвідом. Будучи як оригінальним теоретиком, так і палким практиком «кулачного мистецтва Великої Межі», майстер Чжоу дає у своїй книзі глибоке, але доступне пояснення його основ та багатьох тонких нюансів і тим самим закладає міцний фундамент, на якому можна будувати особисту майстерність у будь-якому стилі тайцзицюань.
