Ця книга допоможе вам створити острівець спокою всередині себе.
Сучасний світ приголомшує і відволікає. Клаксони автомобілів, гучна музика, сигнали мобільних телефонів, повідомлення соціальних мереж, відбійні молотки і літаки. Наші столи завалені паперами, а ящики електронної пошти переповнені повідомленнями. Новини про кризи в світі лізуть з кожного екрану. Робота вимотує і, схоже, ніколи не закінчується.
Як зупинитися? Як зосередитися, щоб добре все обміркувати і прийняти зважене рішення? Яким секретом володіють ті, кому вдається зберігати концентрацію і холоднокровність практично в будь-якій ситуації?
Райан Холідей, експерт з саморозвитку, популярний консультант футбольних тренерів, олімпійців, зірок хіп-хопу і підприємців Кремнієвої долини, проаналізувавши праці найбільших мислителів усіх часів - від Конфуція до Сенеки, від Марка Аврелія до Тит Нат Хана, від Джона Стюарта Мілля до Ніцше, - прийшов до висновку, що головний компонент успіху видатних лідерів, мислителів, художників, спортсменів і бізнесменів - це спокій.
У своїй блискучій книзі він пояснює, як навчитися не реагувати на навколишнє і в повній мірі використовувати свої здібності в будь-який час, в будь-якому місці і в будь-яких обставинах.
