Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь у диханні та підтримці постави. У книзі розповідається, як правильно працювати руками в асанах йоги, як з їхньою допомогою ефективно впливати на грудний відділ хребта для поліпшення постави, як допомагають нам дихати і багато іншого. Викладений у книзі матеріал дасть можливість подивитися на практику іншими очима, зробити її грамотнішою, осмисленішою, кориснішою та гармонійнішою. Це третя із серії книг з анатомії та біомеханіки йоги, адресованих викладачам йоги, пілатесу, фітнес-інструкторам, спортивним тренерам, а також усім, хто займається йогою і хоче покращити свою практику та дізнатися про неї більше. Адміністрація сайту ЛітРес не несе відповідальності за подану інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.
