У добре ілюстрованій книзі відомих російських фахівців з йоги описуються базові та просунуті послідовності асан, виконання яких дозволяє ефективно розвиватися на практиці хатха-йоги. Для зручності використання кінці кожної глави представлені повні схеми всіх вправ. Для широкого загалу читачів.
