Тисячоліттями люди використовували мистецтво дихання, що глибоко змінює як свідомість, так і тіло.
Ви вдихаєте 22 000 разів на день. Скільки з них усвідомлено?
Автор бестселера «Свідомість» Денні Пенман створив гарне ілюстроване керівництво за найдоступнішим способом боротьби зі стресом та хаосом сучасного світу.
Вправи з книги допоможуть вам знизити рівень стресу, стати креативнішим і перестати турбуватися з приводу всього світу - вдих за вдихом.
І вони справді прості — як саме дихання.
