Ця книга допоможе виробити звичку переключатися з негативу на позитив. В основі - знання про роботу мозку та багаторічний досвід вбудовування корисних звичок та управління емоціями за методикою Дистанції у синтон-підході.
У книзі описано 36 "психологічних тумблерів", з яких кожен читач складе набір тих, що підходять саме йому. Формат "тренажера" з чек-листами та контрольними роботами, а також форма подачі з гумором та яскравими прикладами допоможе краще запам'ятати техніки, щоб частіше до них звертатися у потрібний момент.
