Книга є збіркою вправ для роботи з тілом за системою Меріон Розен і знайомить читачів з основами її базової теорії. Розділяючи з Карлом Юнгом глибоку повагу до мудрості і самозцілюючих тенденцій душі і тіла, Меріон Розен розвиває свої ідеї паралельно з Моше Фельденкрайзом, Мілтоном Трагером, Ідою Рольф і Олександром Лоуеном - одними з головних прабатьків системи роботи з тілом, що з'єднує та рух. Велика увага у системі Розен приділяється усвідомленню м'язових напруг. Секрет її методу полягає в тому, щоб знайти у людини скуті м'язи та суглоби та підібрати спеціальні вправи, що повертають їй гнучкість та пластичність. Книга адресована насамперед медикам-практикам та психологам-консультантам, психотерапевтам та груповим тренерам, а також усім фахівцям, які допомагають професій. Однак вона буде цікава також і найширшому колу читачів – усім, хто хоче мати гарне тіло, залишатися рухливим та гнучким у будь-якому віці та отримати внутрішню свободу через рух.
