Йоги дерево. Щоденна практика Айєнгар

Опис Йоги дерево. Щоденна практика Айєнгар

Цитата

«Мій метод - йога, шлях, який розвиває тіло і почуття, очищує розум, виховує розум і наповнює душу - саму серцевину нашої істоти. На жаль, багато людей, які не спіткали всієї глибини йоги, бачать у цьому духовному шляху до самореалізації лише фізичну дисципліну, а практика хатха-йоги розуміється ними як гімнастика. Але йога – щось більше, ніж фізичні вправи. Вона охоплює всю істоту людини — на клітинному, психічному, інтелектуальному та духовному рівнях».

Про що книга «Дерево йоги. Щоденна практика»

Книга автора знаменитої «Йоги Айєнгара» висвітлює практичні та філософські аспекти йоги. В її основу лягли бесіди з учнями та лекції, з якими він виступав у всьому світі. Майстер охоче ділиться особистим досвідом практики поз та дихальних вправ. "Йогу-сутр" Патанджалі Айєнгар уподібнює дереву, яке плодоносить тільки при щоденному догляді, і закликає дотримуватися цього принципу у своїх заняттях. Окремі розділи присвячені темам кохання, сексуальності, сімейного життя, здоров'я, цілительського мистецтва, медитації, смерті. Свою філософію Айенгар розглядає як керівництво для повсякденного життя і сам являє приклад її послідовного втілення. Старанно практикуючи йогу, він ніколи не нехтував мирськими обов'язками — чоловіка, батька, сина, учня, вчителя. Тому його поради та рекомендації максимально наближені до реального життя.

Чому книга «Дерево йоги» гідна прочитання

З цією книгою ви навчитеся щодня практикувати йогу, щоб підживлювати ваше «дерево».

В основі книги-лекції Б.К.С. Айєнгара, які вже стали класикою.

Книга буде цікава не лише послідовникам школи Айєнгара, а й усім, хто цікавиться філософією та мистецтвом йоги.